Donderdag is de Wandel Tijdens Je Werkdag: wandel je mee?
Op donderdag 4 april is de landelijke Wandel Tijdens Je Werkdag, georganiseerd door Wandelnet en de provincie Drenthe. De organisaties roepen op naar of tijdens je werk te wandelen. Parkeer je fiets iets verderop of stap een halte eerder uit en wandel het laatste stukje naar je werk. Werk je thuis? Dan kun je bijvoorbeeld een lunchwandeling maken of je digitale overleg veranderen in een wandeloverleg. Doe je ook mee?
Waarom wandelen tijdens je (thuis)werkdag?
Wandelen maakt je hoofd leeg en bevordert je creativiteit en effectiviteit. Wist je dat 30 minuten per dag wandelen de symptomen van depressiviteit met 36% kan verlagen? Van wandelen word je gelukkig, positief en ontspannen. Het is goed voor de fysieke en mentale gezondheid.
Een kwart van de werkende bevolking zit langer dan 8,5 uur per dag.
Na een korte wandeling ben je tot wel 70% besluitvaardiger.
Dagelijks 30 minuten wandelen verlaagt de symptomen van depressiviteit met 36%.
Wandel een deel van je reis
Woon je niet op loopafstand van je werk? Dan kun je wel een deel van je reis wandelen. Parkeer je fiets iets verderop en loop het laatste stukje. Of stap een halte eerder uit, als je met de bus komt. Wat natuurlijk ook kan, is tijdens je werkdag een ommetje maken.
Operatie Ring Zuid
We zitten midden in Operatie Ring Zuid en dat betekent dat er veel verkeershinder in en rond Groningen is. Het is daarom slim om de auto te laten staan en te kiezen voor ander vervoer. Door (een deel van je reis) te wandelen, begin jij de dag fris en gezond!